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怀孕\新鲜莲子跟什么相克 这些食物不宜同吃1
牛奶
新颖莲子跟牛奶中皆含有丰硕的蛋白质,二者同吃的话,便能够使得 入的大批蛋白质跟胃酸产生反映,出产凝聚物而没有简单消化,如许很简单招致跟减轻便秘。
莲子跟猪肚皆是生涯中很罕见的食品,但有人道二者一路食用能够会中毒。不外也有道用白莲子炖猪肚能医治女子体虚遗精。两个说法皆出明白的医学证实,是以发起各人最好不要随意马虎测验考试。
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怀孕\产后康复注意事项,特干货!
产后妈妈的身体皆很健壮,那么产后病愈便显得尤为重要,妇女保健专家提示列位年青妈妈,产后病愈须要留神以下事宜。
1、要连结悲观感情。七情适度则乳汁没有畅。任何精力因素,如适度重要、担心、焦虑、悲戚、气忿、恐慌等皆会影响催乳素的排泄,使乳汁削减。是以,母亲必然要连结精力痛快,情绪稳定,才气使乳汁畸形排泄。由于感情丧气时奶水会便削减。
2、增强养分,母亲饮食及身体营养状况,间接影响乳汁的质量,母强则子强。哺乳期母亲所需的营养物质的质和量皆较普通妇女为下。乳母必然要吃充足的食粮;含有丰硕的蛋白质的食品;如牛奶、豆乳、鱼、鸡肉、蛋、瘦肉等;各类新颖蔬菜;多喝汤水。饮食要多样化,不要偏食。母亲吃得好,对母子皆有利。
3、留神苏息,足够的就寝,不成适度疲惫。
4、不要吃刺激性食品,如酒、辣椒等辛辣燥热之物。不要吃寒凉生冷之物。母热则子热,母寒则子热。
5、母亲用药要特殊谨严,简直一切药物皆会经由过程乳汁进入婴儿体内。例如,抗
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