中国供卵医院，怀孕怎么睡对宝宝好怀孕最佳睡姿是什么2018
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有孕后该当如何睡觉，有孕后睡觉的姿式是什么样的，什么样的姿式比拟合适准妈妈呢，爱宝宝育儿网小编就来说说吧。
有孕分为三个阶段，分别是孕早期、孕中期和孕晚期。差别阶段，孕妈睡姿有所区别，重要受身体情形和胎儿生长情形危害。
孕早期睡觉的精确姿势
不必要趴着睡，虽然说孕早期肚子还不较着，但趴着睡会榨取腹部，危害孕妈呼吸，不利于胎儿发展。
一样平常平躺的姿态对照舒畅，还能够正在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，如许更简单入眠。
最好造就左侧卧睡姿，不管正在孕期哪一阶段，左侧卧全是最好睡姿，不容易影响到腹中的胎儿，还不容易影响到本身。
平躺和侧卧都可以，这两种姿态都可以，由于宝宝仍未生长完整，还处于很小阶段，只要没有影响到宝宝呼吸，本人睡觉舒服便可。
供卵试管机构合孕中期睡觉的精确姿势
到了孕中期，胎儿已生长得比较大，准妈妈的肚子越来越大，假如妈妈不注意本身的睡姿，很简单肚子顶着床，觉得不舒服，乃至影响到胎儿。
这时候仰卧就不舒服了，所以采纳侧卧的姿式较好些，并且尽可能与左侧卧位，那样能更好地包管子宫的血液供给，使宝宝正在宫内营养富足。
孕中期最好睡姿是左侧卧位，由于能够降低妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压榨，防止胎儿不适，左侧卧位使孕妈子宫保持一般的张力，增长孕妈血汗排出量，进而包管胎盘的血液灌注量，与此同时，还能使孕妈不容易产生下肢水肿、下肢静脉曲张、腰腹痛等，改进孕妈的睡眠质量。
孕晚期睡觉的精确姿势
绝多数孕妈正在孕晚期睡眠质量都邑变差，由于不管采纳何种睡姿，收缩的肚子都邑让孕妈感触不适。
孕晚期的时辰，一些准妈妈因肚子突在前面，有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。
若是孕妈想要宝宝发展得更好，不影响宝宝的发展，最好采纳左侧卧睡姿，别的，左侧卧有许多利益，能防止子宫扭转，减缓子宫告急，利于血液畅通流畅，增进血液供应等，对胎儿和孕妈都有利益。
当白昼运动较多，下肢觉得委靡时，或妊娠晚期有腿或足水肿时，可把小枕头或沙发靠垫放在腿下，把腿垫高，既可以减轻委靡，有助于下肢水肿消散，又对尽快入眠有资助。
