上海助孕流程-上海想做助孕妈妈

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　　准上海代孕妈妈的饮食

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　　这个时期，为了上海代孕胎儿身长和体重的快速增长及内在的发育，上海代孕妈妈要养成认真吃饭的好习惯。高鹰助孕有去过吗上海代孕胎儿中枢神经发育必需的B族维生素，新长活动必需的镁、钙、都要靠上海代孕妈妈从食物中获得。代怀宝宝上海代孕妈妈可是肩负重任啊！

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　　妊娠吃什么呢

　　可恶的妊娠反应，肚子一空，就觉得恶心，啊！若不吃点什么，就要死了，吃了之后会长胖，幸好我还没吃什么油腻的东西，啊，我是全世界最不幸的上海代孕女人了！

　　为了上海代孕胎儿中枢神经系统的良好发育，要多 取B族维生素。

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　　维生素B1和维生素B2含量较多的食品有胚芽米饭和胚芽面包。日常用餐时不断替换着吃胚芽米饭和面包，就可以很容易地补充营养。胚芽米有丝丝的甜味，很好吃的，试试看！在蔬菜方面，只要是食用我们推荐的食品就基本上没什么问题。

　　尽管你每天充分地 取了这些营养，但要是你还在喝咖啡、喝酒、抽烟的话，就会很容易地破坏这些营养，为了上海代孕宝宝，你要戒烟、戒酒、戒咖啡，要有毅力呀！

　　上海代孕胎儿的心脏需要钙和镁

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　　钙在乳制品和小鱼里含量较多，镁在豆类和海藻、香蕉、无花果中含量较多。另外镁对神经和肌肉作用也有效果，能使神经稳定。

　　补充DHA能使上海代孕宝宝更聪明

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　　沙丁鱼还能降低血液中的胆固醇，同时沙丁鱼中钙质和维生素含量也很丰富，我们向准上海代孕妈妈首推这种鱼。沙丁鱼用话梅和醋炖煮后，鱼骨也能吃，放在冰箱里可保存2－3天。

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