49岁失独求子_生育困难怎样调整饮食？

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饮食疗法现阶段开展最完善。正在一切食品中，糙米等齐麦食品富含微量元素锌，能进步男女性能力和生育力，而包孕鲑鱼正在内的鱼类含油较多，能够均衡激素水平，还利于生育。

研讨表现，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有大概危害女性一般排卵，虽然缺少进一步证据，专家仍旧倡议，受孕艰巨的女性应适当降低其摄入量。

还应减少食以下几种食品：

1、腊肉、腊肠、咸鱼等各类腌制品由于其中有微量的亚硝胺致癌物。如许能够削减体内的解毒、排毒压力，让肝脏和肾脏能好好歇息，以便在有宝宝以后能负担重大任务。各类咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食品也要少食，养成平淡口味习惯，削减孕期浮肿和高血压的危险。

2、芹菜据报道国外有大夫颠末实验发觉，男性多吃芹菜会抑止睾丸酮的生成，由而有杀精作用，会淘汰精子数目。康健较好、有生育力的年青男性延续多日食用芹菜后，精子量会显明淘汰乃至到难以受孕的水平，这类情形正在停菜后几个月又会规复一般。　3、胡萝卜　胡萝卜含有厚实的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的别的营养元素。美国新泽西州罗刻吉斯医学院的妇科专家研讨发觉，妇女过多吃胡萝卜后，摄取的大批胡萝卜素会引起闭经和抑止。

4、大蒜多吃大蒜克伐人的正气，也有显明的杀灭精子的作用，进而起到避孕的作用。

5、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位期待有孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有立即危害。正在这一些女性中，天天喝一杯咖啡以上的女性，有孕的概率下降。

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6、木瓜木瓜是一种很有用的避孕药物。由于木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可取孕酮相互作用，进而到达避孕结果。想有孕的话，木瓜绝对不能吃！

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