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月经量太多头晕吃什么

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在这个阶段，越来越多的女性会有一些月经问题，这可能是由于工作或学习的压力，或者女性的身体素质太弱，当然，也可能是饮食方面的问题，所以当你月经过多而感到头晕时，你会吃什么？

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1。当你月经过多时，贫血很容易发生。因此，月经过多时，应注意补充气血。只有这样，你才能帮助减轻大量月经的症状。例如，你可以吃一些人参、白术、升麻、熟地、白芍、山药和甘草。这些中药可以放入饮食中，通过工程史料进行调理，当然也可以作为中药煎服，以保证气血的补充。

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2。当你月经过多时，贫血很容易发生。贫血发生时，确保你感觉好点，保持气血畅通。那么贫血的症状就会得到改善。与此同时，你不应该在这段时间里进行激烈的活动。平时你应该吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食物，尽量不要喝茶，因为茶中的某些物质会影响铁的吸收。贫血的人也应该多吃维生素C。当你有大量月经时，你应该根据气候和环境的变化增加一些衣服或被子，以避免过冷。这会损害你的健康，影响你正常的月经活动。你不应该过度劳累或进行剧烈运动，这很容易导致月经不调。你也应该控制你的饮食，不要吃太油腻和太冷的食物，这可能会导致月经不调。

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