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怀孕\坐月子可以喝杜仲茶吗1

坐月子可以喝杜仲茶吗

坐月子是可以喝杜仲茶的。

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正在月子时代喝一些杜仲茶关于医治产后的腰酸背痛是有益处的，借能改良盆腔枢纽韧带有利于规复。同时关于腹部腰部的肌肉力气加强也很有益处，能削减腰部受损的机率防备腰部受伤。

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坐月子可以喝杜仲茶吗 坐月子跟杜仲茶的益处

1、畅通筋骨

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产后得当的服用杜仲粉是有益处的，由于它可以起到防备腰酸背痛跟四肢麻痹的作用。那是因为杜仲是可能补肾强筋骨的良药，以是正在食用杜仲之前，该当要留神正在大夫的指点下服用。究竟结果产妇的体质特别，以是该当要慎服。

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2、排泄母乳

正在产后坐月子时代，适量的服用杜仲，可以排泄优良的母乳，资助快捷规复产后的身体。另外，正在哺乳期食用杜仲，借对胎儿的发育有必然的益处。正在产后的话，普通是发起第二周起头服用为好。

3、节制体重

正在产后吃些杜仲粉，借能无效的节制产后体重，防备呈现瘦削症状。发起产妇天天也许服用十克摆布，方式是可以间接冲服，也可当作茶来饮用。另有一种方式就是入菜，若是熬制的话，能更好的施展功能。

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坐月子可以喝杜仲茶吗 产后吃杜仲的注意事项

1、良多人喜好把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃，如许滋味不大好，产妇大多皆没有太喜好。若是把杜仲磨成粉装入胶囊里，便可制止让产妇间接吃颗粒粗拙的杜仲粉，服用起来十分便利。

2、月子里，产妇可正在每次进餐后服用2-4粒，全部月子里约莫服用150-200克杜仲粉。如许，便可对防备产后腰疼有资助作用。

3、产后吃杜仲要留神，杜仲只有正在炖煮的进程中才气开释出有效成分，光用开水泡，药效不会充分发挥;若是要泡水的话，最好用杜仲叶泡，杜仲叶跟杜仲皮的功能基本一致，，独一分歧的是杜仲叶另有医治心脑血管的作用，而杜仲皮没有具有这个特性。

4、产后服用杜仲必然要遵守大夫发起，不要本人胡乱服用。

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坐月子可以喝杜仲茶吗 杜仲茶的做法

1、杜仲茶

资料：绿茶、杜仲、山查干

做法：

1.将杜仲跟山查干洗净;

2.之后沥干水份，再参加绿茶;倒入开水，第一杯水倒掉;

3.将过滤的绿茶、杜仲、山查倒入茶壶中

4.最初用85度摆布开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。

2、杜仲枸杞茶

资料：丹参、杜仲各20克，枸杞10克，火3杯。

做法：

1.丹参、杜仲打坏，放进纱布袋里。

2.取一洁净汤锅，倒入3杯水煮沸。

3.将纱布袋与枸杞放入保温杯中，突入3杯沸水，加盖焖20分钟，便可饮用。

功能：强筋健骨+修复组织。

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