供卵试管逆市火爆，孕期吃核桃的最佳时间

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有孕三四个月的时分，为妻子预备核桃最好了！核桃小小一颗，但满身全是宝，它更是被称为“脑黄金”。据测定，500克核桃仁，相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的养分价值，准妈妈多吃，有利于胎宝宝的大脑生长。那准爸爸您晓得如何让准妈妈吃核桃吃得更有养分吗？

吃核桃的最好工夫

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一般来说，准妈妈吃核桃最好是正在早饭到午饭之间，或是正在午饭和晚饭之间，一天4-5个核桃为宜。作为丈夫，您能够帮妻子把核桃的皮剥掉，让她张嘴就能够品尝到核桃的甘旨。

怎样吃核桃更有养分

核桃去皮后，能够直接生吃，还能够研碎取红糖拌合蒸包子吃，还能够煮粥或做成核桃饼吃。化身“厨男”的您，最好先问问妻子爱好什么口味，再凭据她的规定制造核桃大餐吧！

怎样遴选优良核桃

帮妻子砸核桃，是个手艺活儿，您得亲力亲为；但挑核桃是一门学问，只会用蛮劲儿是不可的，快来学学怎样遴选优良的核桃吧！

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外检验：观、闻、听、掂

“观其形”：自然的核桃个头匀称，缝合线精密，外壳白。然则过白，有多是颠末硫磺熏的。

“闻其味”：真正没有加工过的核桃，有一种刻有的气味，没有怪味道。而用硫磺熏过或用双氧水福尔马林之类泡过的核桃皆会有一种化学味道，很刺鼻。

“听其音”：把核桃从一尺高摆布的空中扔在地上听声音，如果空果则会收回乒乓球一样的声音，而好的果子的声音较着会分歧一点。

“掂其重”：拿一个或两个核桃衡量一下核桃的重量，如果有必定的重量，阐明是好果，如果轻飘飘的阐明是空果或坏果。

内检验：丰满度、光彩

饱满度：果仁饱满为好果，如果困苦则是坏果、差果。

光彩：果仁的外皮光彩以黄白为最好，暗黄次之，褐黄更头；仁肉白皙新颖为上等，有油迹“菊花心”为次，如果所有泛油，出现黑褐色，则为比较严重变质，不可以食用。

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