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\怀孕212天导语

妊娠十月，妈妈的腹中孕育着小生命，关于准妈妈来讲，不甚么能比宝宝逐日健康成长更让人惊喜了。

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并且准妈妈们最好天天皆能晓得宝宝所生长的形态和准妈妈要留神哪些事项。

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　　宝宝发育

　　胎儿从头顶到臀部的长度此刻跨越269毫米，至少重1232克。

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　　逐日胎教

　　您明天给宝宝听音乐了吗?音乐是感情的抒发，是心灵的语言。

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它能使人伸开理想的同党，跟着幽美的旋律飞翔于天南地北，音乐可唤起胎儿的心灵，翻开聪明的天窗。

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　　欢乐颂所显示的不是缱绻的心意，而歌唱仁爱、欢快。自由的伟大幻想：“欢快女神纯洁斑斓，万丈光芒照大地，咱们心中充满热情，来到您的圣殿里。您的力气能使人们消弭所有不合，正在您辉煌晖映上面，人们联结成兄弟。”这是显示的一种高尚、纯洁的美、妊妇除可发生欢快之情中，借可增加决定信念跟勇气。

　　准爸爸必读

　　父亲与胎儿对话也是非常紧张的，将来的父亲正在与胎儿对话，使用给胎儿唱歌，锻炼胎儿运动等胎教手腕的进程中，将施展无与伦比的作用。父亲正在对话进程中也可失掉情感的升华，充足体察到身为人父的责任，对做母亲的生理是一种极大的慰藉跟鼓动勉励。并且，对缔造优越的胎教气氛也存在踊跃作用。

　　欢迎宝宝

　　腹式深呼吸：肩膀天然放平，仰卧正在床上，两脚天然抓紧，把手轻轻地放在肚子上，不休天停止深呼吸。做法是：

　　*把气悉数吸出；

　　*逐步天吸气，使肚子膨胀起来；

　　*气吸足后，屏住呼吸，抓紧全身;

　　*然后将一切的气逐步吸出；

　　5~6秒为一次。这类方式，可正在临盆起头时，妊妇觉得有了子宫膨胀及阵痛呈现时停止。由于阵痛猛烈时便没法停止了。

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