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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\怀孕后可以吃樱桃吗导语

西医称樱桃能“津润皮肤”“使人好颜色，美态”，那么女人怀孕后可以吃樱桃吗？咱们便一起来相识下。

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　　夏季樱桃上市，良多人皆喜好品尝，处于特别期间的妊妇能吃樱桃吗?成熟樱桃光彩红艳光亮，滋味酸甜，养分丰硕，存在较下的医疗保健代价，号称“百果第一枝”。

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　　樱桃自古便被叫做“美容果”，西医古籍里称它能“津润皮肤”“使人好颜色，美态”，常吃可能让皮肤加倍润滑润泽。

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那次要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是一致重量的草莓的6倍、枣的10倍、山查的13倍、苹果的20倍，居各类生果之尾。

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　　良多妊妇正在怀孕期及哺乳期易产生缺铁性血虚，这时候对铁的需要量也大大提高，那樱桃中正好含有丰硕的铁元素，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。

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另外，樱桃中借含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值十分下!樱桃滋味酸甜，借能增进食欲，那也是吸引恢弘准妈妈的要害。

　　可是樱桃虽好，也要适量食用，不然会增长胃肠的额外负担。此中除含铁多之外，借含有一定量的氰甙，若食用过多会惹起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃产生不适，可用甘蔗汁清热解毒。樱桃为温性食品，大批食用易上火，是以上火者、溃疡者、怀胎糖尿病者最好不要食用。

　　购樱桃时应取舍连有果蒂、光彩光艳、表皮丰满的，若是其时吃不完，最好保留正在零下1℃的冷藏前提下。樱桃属浆果类，简单损坏，以是必然要轻拿轻放。

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