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怀孕\产后母乳喂养，有哪些黄金法则呢？

信任良多新晋妈妈皆晓得，献给新宝宝的最好礼品就是母乳了。那么，产后母乳喂养的黄金轨则您晓得是哪些吗?上面便随着小编一起来看看吧!

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次要有以下四个：

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1.管住嘴：

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没有挑食但也不克不及童言无忌，养分平衡，食品以下奶通乳为主，不要急于大补。不吃生冷寒凉跟收敛回奶的食品(好比麦芽，山查等)，但更不克不及吃大油年夜荤的食品，特殊简单惹起堵奶。好比有的新妈妈一吃奶油蛋糕便结奶块了，借有的是吃了油条便堵奶了。

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2.早接触：

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最好宝宝一诞生便肌肤打仗母亲，趴在妈妈胸前尽量多吸吮乳头，及早安慰下奶。

3.多吸吮：

有过母乳喂养的妈妈普通皆晓得，绝大部分妈妈的奶量皆是充足宝宝吃的。若是奶量俄然削减，追奶的最好门径就是让宝宝多吸吮，这能无效安慰妈妈的脑垂体排泄充足的泌乳素，更多产奶。

4.连结乳汁活动：

若是由于各类特别缘故原由不克不及实现亲喂，也就是没法实现宝宝吸吮，则要经由过程挤奶或许吸奶器让乳汁正在充盈后实时排出来。不然乳汁排泄只会越来越少。

温馨提醒：

精确利用专业的好吸奶器，好比美德乐，是不会损伤皮肤或许发生痛苦悲伤的。

若是用手挤奶，则要讲求方式，不要挤伤乳腺。

最好是正在吸奶器用完后，每次再把吸没有洁净的奶手挤出来，如许又快又不累。

若是仅用吸奶器，工夫少了仍是能够会堵奶或许奶越来越少。由于，再好的吸奶器也不宝宝的吸吮那么无效，不克不及完整吸空乳汁。

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