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怀孕\对胎儿智力发育至关重要的DHA，孕妈这样吃才最容易吸收！备孕期充足增补的DHA

关于筹备生二胎的妈妈增补DHA特别紧张，由于DHA蕴藏正在母体，并且DHA的含量会跟着产次削减，头一胎会散失母体大批的DHA，以确保胎儿须要的DHA储量。

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孕早期（0~3月）连结贮存的含量便可以

胎儿 取的DHA次要是经由过程母体原来蕴藏的DHA转换到血液中，经由过程胎盘运送给胎儿。孕早期胎儿会自动天每周从母体那里 取400mg的DHA，只有孕早期孕妈妈的DHA蕴藏充足便不需要来大补。

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孕中期、孕晚期（4~9月）

孕中期跟晚期是胎儿DHA需要最大的时间，由于这个期间是胎儿大脑中枢神经元团结跟成熟最快的期间，这个期间为把DHA储蓄足够为胎儿的智力跟目力发育打下一个优越的根底。特殊是胎儿5个月后，胎儿起头对听觉、视觉、触觉有所反映感想，这时候经由过程 入DHA对胎儿停止的安慰，会惹起胎儿大脑皮层感到中枢神经元的增加。

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哺乳期继承增补DHA，产后妈妈继承服用DHA，可以经由过程母乳传递到宝宝体内。

孕妈妈可以每周吃2~3次DHA含量下的鱼，便不需要正在食用DHA补充剂。若是对鱼过敏可以食用一些核桃、坚果类的食物。妊妇正在增补DHA时，依据本人的身体环境而定增补的含量。

实在宝宝的智商不是咱们可以决意的，他也受基因、受教导水平、环境污染等因素的影响。妈妈是怎样对待宝宝被家长‘灌注贯注’智力？

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